Cinco dicas para aumentar a sua produtividade

Está difícil se sentir produtivo no seu dia a dia profissional? Confira nossas cinco dicas para aumentar sua produtividade e se sentir mais satisfeito ao final do seu dia de trabalho. É possível e não é muito difícil!

Faça um planejamento de tarefas

A boa e velha agenda deve ser a sua companheira de trabalho. Hoje ela pode ser substituída por programas como o Trello, mas também por um planner ou até mesmo uma planilha, mas a programação precisa existir, ok?

Faça sempre essa organização no dia útil anterior, para que você inicie seu horário de trabalho já sabendo por onde começar. Coloque no topo as tarefas urgentes ou as mais complicadas, caso não haja nada urgente, assim você já resolve algo importante ou difícil e se sente melhor nas próximas horas.

Faça pausas durante seu expediente

Pode parecer contraditório, mas é muito verdadeira essa dica. Você tem muito trabalho a executar e talvez trabalhe várias horas sem parar, então pode não entender como parar pode render mais o serviço. Acontece que essas pausas são importantes para estimular o foco e melhorar a agilidade do cérebro.

Fazer pausas a cada meia hora, por exemplo, pode tornar o seu dia de trabalho mais produtivo, bem mais do que se você trabalhasse seguidamente por várias horas, quando se sente exausto e, ainda assim, insatisfeito.

Não seja uma pessoa multitarefas

Quando se tem muitas atividades a serem feitas, o ideal é começar uma e terminá-la. Ser uma pessoa multitarefas pode te tornar uma pessoa menos produtiva, porque a tendência é começar várias tarefas e não terminar nenhuma.

Portanto, vale a pena dedicar-se a uma tarefa de cada vez, fazer uma pausa após sua conclusão e passar para a atividade seguinte, de acordo com o seu planejamento.

Estabeleça metas de produtividade

Como saber se você está ou não sendo produtivo como gostaria ou como precisa? Para obter esse resultado, estabeleça metas de produtividade.

Trace-as de acordo com os seus limites, respeitando as pausas e o descanso, e procure segui-las ao máximo dentro do seu expediente. Analisar os resultados é a chave para o sucesso de todo empreendimento.

Pratique exercícios físicos

Seja nas suas horas de lazer, nas pausas, antes ou após o expediente, recomendamos praticar exercícios físicos. Será muito bom se você realizar atividades moderadas, mas até mesmo as mais leves podem trazer resultados, se houver constância de realização.

Aqui citamos caminhada, alongamento, andar de bicicleta, nadar, dançar, enfim, atividades que forneçam prazer e satisfação e que estejam dentro das suas opções. Elas são excelentes para promover saúde física e mental e gerar mais qualidade de vida.

Quais atividades você já coloca em prática? É hora de repensar seus hábitos de trabalho!